Geburtsvorbereitung

Eine gute Geburtsvorbereitung schafft Sicherheit, stärkt das Körpergefühl und hilft euch, mit Vertrauen in die Geburt zu gehen. Wir begleiten euch auf diesem Weg einfühlsam, professionell und mit viel Wissen. Unser Ziel ist es, dass ihr am Ende nicht nur gut informiert seid – sondern auch innerlich gestärkt, zuversichtlich und bereit fühlt für die ersten Wochen mit eurem Baby.

In unseren Geburtsvorbereitungseinheiten verbinden wir fundiertes Hebammenwissen, praktische Übungen und Atemtechniken. Die gemeinsame Zeit vor Ort nutzen wir für Austausch, individuelle Fragen und all das, was euch wirklich bewegt.

Themen der Geburtsvorbereitung:
• Die letzten 6 Wochen vor der Geburt - wie kann ich meinen Körper unterstützen? • Wann geht es los? – frühe Zeichen & klare Orientierung
• Arten von Wehen & ihr Zusammenspiel während der Geburt
• Phasen der Geburt & was im Körper passiert
• Atmung als Unterstützung für Wehenarbeit & Entspannung
• Geburtspositionen & Bewegung als Ressourcen
• Rolle der Partner:in – wie sie Halt geben können
• Schmerzmittel & alternative Methoden zur Linderung
• Geburtseinleitung – wann sie sinnvoll ist und wie sie abläuft
• mögliche Stolpersteine (z.B. Saugglocke oder Kaiserschnitt) und wie man gut begleitet durch sie hindurchfindet

Themen für die Zeit nach der Geburt:
• Die ersten Stunden (Bonding und erste Untersuchungen)• die ersten Tage im Wochenbett
• Stillen & Füttern
• Prophylaxen
• Bedürfnisse des Neugeborenen
• Entwicklung eines gesunden Anfangsalltags

Neben Wissen ist uns eines besonders wichtig:
 ein geschützter Raum für Fragen und Begegnungen.
Ihr trefft andere werdende Eltern, könnt Erfahrungen teilen und euch gegenseitig stärken – etwas, das viele als wertvolle Ressource mit in die Geburt nehmen.

Der Kurs umfasst insgesamt fünf Termine über fünf Wochen ( vier davon sind wir nur unter Frauen und ein zusätzlicher gemeinsamer Abend mit allen Partner:nnen). So ist genug Zeit alle Erfahrungen zu integrieren und das Wissen entspannt aufzunehmen. Idealerweise endet der Kurs etwa vier Wochen vor dem errechneten Termin.

Die Kosten für Schwangere werden von der Krankenkasse übernommen. Auch die Partner:nnengebühr wird teilweise von der Krankenkasse der Begleitperson übernommen.